【微控制10】把灯变亮点,心情会好点
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美国一项两万多人的调查显示,比起日照时间短的地方,日照时间长的地区的学生的阅读和数学成绩要高出7%-18%。荷兰的一项研究发现,在给六百多户家庭调亮室内灯光后,老年痴呆患病率减少了5%,抑郁症则减少了19%。也就是说较强的光照可以影响人的认知,也会使人的心情变得更加愉快。
至于原因,研究人员认为,光照可以促进体内内糖皮质激素的分泌,而内糖皮质激素对人的心情和大脑的唤醒程度都会影响。也就是说,光照越足,内糖皮质激素分泌越多,人的大脑激活水平和情绪都会被唤起。
因此,如果你是一位管理者,想使自己的员工有更加积极的情绪状态和更高的股票明年工作效率,不放把办公室的灯光调亮点。如果你想让别人的情绪高昂些,你也可以调亮他身边的灯光。
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