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很多女性想减肥,但却苦于没有很好的方法。其实只需要做一些小的改变,就可以有效地控制自己的体重。德国和瑞士的研究人员的研究帮人们找了一个简单易行的减肥方法,那就是用餐时用红色餐具。研究人员发现,当人们用红色的餐具用餐时,人们的饮食减少了40%之多。

红色餐具之所以有这样的效果,是因为红色向来就是和停止、禁止、危险等联系在一起的。人们看到这样的颜色,潜意识中很容易产生类似的想法,因而当人们用红色餐具用餐时,人们就会吃的更少。

因此,减肥有时并不是想象那么难,换一下你用餐的餐具可能就可以帮助你减肥。特别是当你在生活中经常会遇到红色的信号时,比如假如你是开车而不是走路的话,红色信号更有助于你减肥,因为开车时人们更加遵守红灯停的规范。

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