第三千零三十六章 强制运动

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都不用去问具体的运动计划呢绝对会让人喘不过气的。

但李梦龙会让她们练到死吗？绝对不至于啊否则他自己那也麻烦呢。

一旦她们几人受伤电影还拍不拍了剧组摆在那里每天都是钱呀。

所以李梦龙最多是让她们挑战下极限罢了这样一来就不是不能接受了呢。

反正都是运动嘛效果更好一些也算是好事。

至于说把她们三个绑在一起这也是有难同当的表现反正她徐贤是愿意的难道说金泰妍这个做队长的要反对吗？

金泰妍的第一反应确实是拒绝她为什么要把自己主动送到李梦龙的手下让他借着运动的借口虐待自己？

只要脑子没有问题都不会答应这条件的。

但一旁允儿那幽怨的眼神却让金泰妍说不出如此绝情的话来。

她一大早有难的时候虽然允儿不情不愿但事实就是允儿最终跟了过来。

现在轮到她林允儿需要帮助了金泰妍就能做到事不关己？

如果她真的这么做了那别人不说反正以后允儿是不认这个队长呢。

为了安抚住这两个小丫头造反的心思金泰妍只能无奈的牺牲了自己。

“如果我要是半途晕了过去记住不要给我叫救护车让我躺在那里等死就好！”

金泰妍满是颓废的说道她相当不看好自己接下来的命运。

别看李梦龙的报复对象应该主打的是允儿但她金泰妍就可以高枕无忧了吗？

论起彼此的仇恨来她不会天真到认为自己就格外的可爱呢可爱到让李梦龙可以放弃原则。

她们两人的悲观让徐贤都有些不自信了所以三个人下来时都是一副垂头丧气的模样。

“这才几点啊接下来还有一整天的工作你现在就开始没精神了？”

李梦龙说话间化身热血教练在这边高声为几人打气：“相信我接下来只需要一个小时我就会让你们再次神采飞扬！”

这种话能骗过谁？或者说她们都能听出潜台词呢甚至都能隐隐嗅到了丝丝的血腥味。

允儿是真的怕了整个人拽着一旁的扶手不肯离开她宁可被李梦龙在这边打个半死也不想跟着去健身房呢。

但现在才反悔是不是已经迟了？

都不用李梦龙亲自动手一旁的金泰妍和徐贤就过去把小丫头强行给抬了出来。

她们两个算是陪着允儿一起赎罪如果她这个主犯不存在她们所做的一切还有什么意义？

说的再现实些如果没有允儿在前面充当挡箭牌她们岂不是要承受李梦龙全部的关注她们受不起啊！

几个人彼此推搡着总算是来到了约好的健身馆老板人还没来但提前把店里的密码告诉了她们。

房间其实没有很大否则早就弄成二十四小时制了还能更赚一些。

但基本的设施都是齐全的足够她们几个人折腾了。

“三位就别愣着了自己去拉伸吧难道这也要我带着你们吗？”

李梦龙背身说道而同时门口也传来了密码锁反锁的声响。

这一般都是刑侦片里会出现的桥段啊犯罪嫌疑人为了更方便的实施犯罪才会这么做。

少女们同样有担忧的心理李梦龙这是什么意思？不练到死就不能出去？

不过人都过来了现在说什么都没晚了她们只能苦着脸在这边互相帮忙压腿、下腰。

这都是她们练舞之前的常规拉伸动作拿来这里用也不违和。

而且趁着互相帮忙的空当还能交流下彼此的看法。

总体而言几人都很是悲观相对来说徐贤算是心态最好的一个了毕竟她是带着目标来的嘛。

而金泰妍和允儿总觉得这辛苦不能只有她们享受说好的同甘共苦呢这才几个人？

所以哪怕是去骗、去偷袭也要把家里那帮女人给弄过来整整齐齐的才是一家人嘛。

不过还没等她们实施计划李梦龙就迫不及待的宣布了热身训练：“先跑个五公里暖暖身子！”

五公里、暖身子这两个词实在是无法在她们的脑海中联系到一起啊。

在允儿的认知中五公里不应该与极限、半条命这种极端词汇连着嘛怎么就成了暖身子的活动呢？

五公里下来后她们能不能站起来都是个问题确定还有后续的项目？

“放心我好歹也健身好几年了这方面我有经验你们跟上节奏就行。”

李梦龙显摆着自己的肱二头肌这就是他敢这么说的底气。

金泰妍和允儿有心反驳但经不住徐贤那边已经在跑步机上动了起来。

果然任何时候就怕队内有叛徒呢徐贤这一记背刺让她们两人也不得不跟着跑了起来。

认真来说少女们的体力绝对没有她们说的那么差好歹也是常年需要跳舞的女人。

舞台上的舞蹈绝对属于高强度运动的范畴如果连续跳上几首几乎就算是做了一整组的无氧运动

除非是她们在舞台上划水但她们会这么做吗？

“你…你就是在放……放……”

允儿连一句完整的话都说不出来跳舞和跑步完全就是两码事不能混为一谈的。

不过她们现在也跑完了两条腿都在不断颤抖这是不是说明她们的地狱之旅告一段落了？

“怎么会这才到哪里腿上暂时没了力气你们不是还有胳膊嘛过来给我推杠铃！”

李梦龙指着一旁泛着金属光泽的杠铃无情说道他今天可是打算尽可能锻炼到少女们身上每一块肌肉的。

允儿看了一眼那杠铃就感到头痛她已经看破李梦龙的手段。

一会估计还有除了手臂和小腿之外的项目这是生怕她们不死啊。

还是徐贤主动些过来一面掂量着杠铃的重量一面询问着这个动作的要领和效果。

“锻炼哪个部位？卧推的话貌似是锻炼胸大肌这个……”

李梦龙挠着头解释道这个动作似乎对女孩子不那么友好啊。