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李飞鹰来到了山寨外的小瀑布处，他找了一个很安静的地方，然后打坐又将自己的内力汇集进入了督脉穴，这次他身上的疼痛感少了许多。
然后他拿出自己带着的这瓶“洗髓丹”，又倒出一粒，放入口中，这丹药入口即化，李飞鹰立马打好坐，然后全身开始又在一截一截的痛起来，他立马将汇集的内力从督脉穴撤出，回到丹田当中，然后用内力去抵挡一下这一截一截的痛。
当他的手痛时，他将内力按《长生经》中的将内力进入手臂当中的各个穴位，但还是一样的痛，当脚痛时，他又将内力汇入到脚当中，慢慢的头痛了起来，他痛的不能在用内力去抵挡了，只好咬紧牙关，然后越来越痛，他的意识也越来越薄弱。
一会儿后，他倒在了地上，躬起身子，因为全身痛得他只好躬起身子，然后就这样晕了过去，然后从他的身子又渗出了一些乌黑的东西，像淤泥一样，而且臭味也从他的身体中传了出来，一直这样下去，不过这些从他体内渗出的杂质比昨晚要少了一些。
不知过了多久，又到了凌晨，李飞鹰渐渐的苏醒过来，然后看了看身子，果真和昨天一样，这些乌黑的东西是在自己吃了“洗髓丹”之后出现的，而且很臭，他想了想，这应该就是自己身上的一些杂质了。
他看天还未亮，但这些黏黏的东西在自己身上不好受，他就连着衣服跳进了河水中，他清洗着身上的这些淤泥，然后又将衣服清洗干净了，然后他出了水，走向岸边，因为没有换洗的衣服，只好穿上这身刚洗了的衣服。
然后找了一些柴，在岸边烧起了一堆火，他又潜入水中抓了几条鱼，回到岸边就将鱼清理干净后放在火堆上烤着，他坐在火堆旁边，想着这“洗髓丹”果真对自己的身体有好处，想起今天与肖玥比，前天动手明显的都有些不是对手，但在吃了“洗髓丹”之后，身子骨明显的要比原来硬朗了许多，而且用的力气都没多少，就能伤到肖玥，在怎么说肖玥的功夫还是了不得的。然后又想起了《长生经》，觉得练得还不错，起码运用以前学的招数，明显的又轻松了许多。
看样子以后得多学点，多吃点。想着想着就呵呵的自己笑了起来。
他将烤好的鱼拿下来吃着，衣服在火堆边上也烤得差不多干了，然后他将几条烤好的鱼拿上，往山寨的山洞走去。
当到了山寨的门口，看到乔五正在那站岗放哨，然后就走向乔五，乔五看到他过来了，然后就喊道：“大当家的，你怎么还没去休息呢？”
李飞鹰则说道：“刚才去洗了个澡，给，这是刚才在河边烤的鱼。”
乔五笑着说道：“谢谢大当家的，这烤鱼还真香。”
李飞鹰看在眼里，笑了笑，然后问道：“你们这晚上是轮流给山寨守夜吗?”
乔五边吃着鱼边说道：“嗯，这几夜是我和杨奇轮流守着。”
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