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练武的人，精血练得充沛，在身体里流通起来，活泼灵动，只要有一次被欲望打败，恣意忘情地泄了身，身体就好像脱缰地野马，很难再控制住欲望，被欲望诱惑了一次，肯定有第二次，若是不懂节制，堕入欲望的深渊，肆意发泄，身体就会越来越空虚。
许多练武的人，就是克制不住内心的魔鬼，自以为身体好，恣意妄为，最后被酒色掏空了身子……至于武侠小说里的酒剑仙，他们喝的酒，是补身体的药酒，不是市面上卖的商品酒。至于采阴补阳，采阳补阴什么的，那纯属武侠小说里瞎编的，我是不知道有这样的邪门功法。如果练国术的人，连‘心猿’都不能降服，处处心猿意马，那么，他的境界也就止步于眀劲了，而且还不能练到巅峰，等到年纪大了，反而身体不如平常人，寿命也很短。”
澹台水心心中羞愧，知道师傅在批评她总是想入非非，于是红着小脸反驳道：“那不是练武的人都……都不生小孩啦？”
陈小楠拍了她一脑袋，说道：“功夫练到一定的境界，心境达到一定的层次，有规律的、适当的发泄发泄，也不是不可以，虽然说没有什么采阴补阳、采阴补阳，但道家也是有阴阳交融的养生道理的。”
“唔……”澹台水心俏脸酡红酡红的，低下了螓首，听了师傅的话，心里更是浮想联翩。
“小笨蛋，你要把这个欲望转化成练功的欲望，通过练功发泄出身体里的那一股躁动，这也是‘练精化气’蕴含的道理。把身体里的躁动练成了力气，‘心猿’也就降服了。不过，我们的御气炼神宗有捷径可走，不用那么困难，特别是你这种欲望强烈的‘笨蛋’，通过《御气炼神术》修炼出来的那一缕真气，我们可以控制它来全方面的降服自己的‘心猿’，不再心猿意马。”陈小楠凝神问道，“所以，我昨天才会特意强调你要好好修炼《御气炼神术》，现在，我要考验考验你，到底有没有练好了。”
澹台水心俏脸红得要滴血了，低声问道：“怎么考验？”
“过来！用身体里的真气好好镇压住‘心猿’……”
陈小楠沉声招了招手，眼神清澈，没有一丝欲望，澹台水心却含羞带怯地乖乖走了过来。
最后，经过陈小楠上下其手，一番“轻拢慢捻抹复挑”的考验，澹台水心果然欲望很大，没一会儿，她就该硬的硬了，该湿的湿了，该起反应的都起了反应，不过倒是由于今天星期六，吃过早饭后，陈小楠还有一上午的时间可以教育教育这个“笨徒弟”，给努力让她学会克制自己内心的欲望。
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