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心灵的养分张宝同 2018.11.19
人要一日三餐地吃饭，吸收食物中的养分，进行新陈代谢。我们的心灵也需要养分，来更新我们的思想与情感。
在吃饱饭之后，肚子就不再饥饿了，我们身心的注意力开始转移到我们心灵的需求。我们会读书、看报、听歌、闲聊，或是看电视和玩手机。总之，我们的心灵也会有饥饿感。如果我们平时读书看报习惯了，有那么两三天没有读书看报，就会感到心里缺少了什么，就老是会想办法要把它补上。如果一个人爱打麻将，可是，让他一连几天不打麻将，他肯定会急得像热锅里的蚂蚁。我们有时把这种现象叫习惯，有时把它称之为上瘾。其实上瘾本身就是一种习惯，就跟我们每顿饭老是吃某种食物，过上两三天不吃，就会想得慌。
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