花椒酱提示您：看后求收藏（第130章 古人真麻烦,田园小厨娘,花椒酱,新笔趣阁），接着再看更方便。
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沈青霜惊恐的瞪大了眼睛，开口道：“小蛮你这是要干嘛？”
说着也跟着凑了过去，想要阻止宋小蛮的行动，宋小蛮被白秀丽拉住的时候才反应过来。
又听沈青霜喊她，忙有些尴尬的缩回了手，在两人不解的目光中，开口道：“穿错了，那不是小衣。那就是我说的另一套衣服！”
“啥？”
白秀丽和沈青霜一同大叫。
乱七八糟折腾了一番之后，三人坐在桌前。
白秀丽和沈青霜同时一手托腮，扭头看看托盘上摆着的那套被她们二人认成小衣的单薄衣服，又扭头去看宋小蛮，同时叹了口气。
“唉！”
宋小蛮嘴巴眉毛整个脸都抽搐了一会儿，才开口道：“这个真的是运动穿的，白姐姐青霜，你们别不相信啊，大不了我不让你们在外面穿就是了。”
本来就是做出来留着让她们在室内穿跟着学做瑜伽的，结果这两人在听说这是穿在外面的时候，竟然同时异口同声，十分坚决的拒绝她！
白秀丽和沈青霜对视一眼，沈青霜开口道：“我们没有不信你，正是因为信你说这是穿外面的才惊恐，这，小蛮，你看，这也太暴露了吧？”
沈青霜用一根手指挑起那个有两根细细带子的小吊带儿，撇了撇嘴，看她。
白秀丽撑起那条短小宽松，穿上只到大腿根的小短裤。开口道：“这也太……”
话还没说完，却被宋小蛮伸出的一只手掌打断。
宋小蛮一脸坚决，开口道：“相信我。咱们只在屋里学，况且我这也是为你们好，不然到时候做起来，浑身热汗，你们就不会觉得她单薄了。”
白秀丽和沈青霜苦着脸对视。
宋小蛮突的站了起来，两手撑着桌子，微微靠近，看着两人道：“不信我是不？那行，你们穿那套，咱们试试。”
宋小蛮伸手指了指被两人随意丢在床上的白色黑边长衣长裤。
白秀丽和沈青霜再次对视，异口同声道：“好！”
宋小蛮翻了个白眼儿，对两人的态度分外无语。
好吧，古人保守她也是知道的，这事儿不能强求，只能
让她们自己体会了。
她今天要教的，是一种减肥操，以前在大学，宿舍里几个姑娘为了减肥，曾经一起在电脑上下了视频跟着做。
她也试着做过几天，每次都是大汗淋漓，不过她一向懒散，身材当时又还不错，在她们宿舍里算是很不错的一个，又受不了累，坚持了不到一周就放弃了。
但是她们宿舍当时一微胖的姑娘，就做了这套减肥操不到一个月，减掉了十多斤。
所以宋小蛮相信，按照她给白秀丽定制的减肥餐，加上这套减肥操，还有修身养性的瑜伽动作，再配合一些体力运动。
只要肯坚持，白秀丽想要减肥成功，绝对不是梦。
一切准备就绪，宋小蛮也从自己房里取回了那套在白秀丽和沈青霜眼中太过单薄的吊带儿加短裤。
脱了鞋，一身轻松的站在了松软的毯子上。
两手五指穿插，活动手腕脚腕，指关节被她活动的嘎嘣做响，听的白秀丽和沈青霜一阵紧张，为什么有种很不好的预感。
总觉得小蛮接下来要做的事会让她们两个人很惨很惨。
两人看着宋小蛮，一齐默默咽了咽口水。
宋小蛮一脸温和的笑却让白秀丽有些不敢靠前，她微微退后了半步，抓了抓身上的衣服。
再看宋小蛮，即使只穿着极为单薄的吊带儿短裤，却丝毫没觉得有什么不好意思，她嘴角一咧，双手叉腰站在两人面前。
精致的锁骨分外明显，白嫩细滑的皮肤，圆圆可爱的小肚脐在她来回踢踏双腿的时候时不时的跑出来跟两个有些呆愣的人见个面。
玉腿笔直修长，十分匀称好看。
红色的地摊趁着脚上白嫩的皮肤异常细嫩，可爱的小脚丫五指微微往下弯。
她就这样带着几分恶趣味的站在两人面前，活动活动手腕脚腕，开口道：“愣着干嘛，跟我做，不然一会儿容易抽筋儿的。”
“哦哦。”
白秀丽和沈青霜蠢萌的模样让宋小蛮一个止不住扑哧一声笑了出来。
“白姐姐可能要更辛苦一些，但是只要坚持，很快就会有成效的。”宋小蛮又接着道。
“我知道了，没问题，小蛮你放心。”白秀丽握拳。
“好，那么我们现在开始！”宋小蛮背过身去，一手插腰，另一只手胳膊伸直，放在头顶，气势十足的开口道。
“好！开始！”
身后沈青霜和白秀丽同时出声。
屋外几个做事路过的小丫鬟听着屋子里主子们欢快的声音，嘴角也跟着露出一抹笑。
宋小蛮在前面做动作，将每个步骤拆解开，慢慢教。
“像这样，两条胳膊展开，放平，慢慢往下蹲，右脚踮起脚尖儿，再向上，听我节拍，一二三四，慢慢向上……”
她教的认真，却没注意到身后两人目瞪口呆，一脸呆滞的看着宋小蛮的背影。
白秀丽和沈青霜呆愣愣的看着宋小蛮的动作，两条胳膊此时还平展着。可是却没有继续接下来的动作。
宋小蛮展示了一遍，便扭头想要看两人的动作，结果却看到，身后两人像是被点了穴道一般，动作一致的看着她不动。
过了一会儿，沈青霜先反应过来，她轻咳了一声，开口道：“那个，小蛮，你这动作……”
动作怎么了？宋小蛮歪头一脸无辜的看她。
白秀丽收回手，搓了搓手掌，和沈青霜站在原地，齐齐看她。
宋小蛮过了一会儿才回过劲儿来，明白了两人的意思，合着这是觉得她的动作有点不雅啊！
宋小蛮一个没忍住又翻了个白眼儿，古人可真麻烦……R1152
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