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发完令的许中綦看着两个小子奋力奔跑的样子,不由的夸道。林幕一直在看着他们的跑步动作,资质这些都是慢慢练的,这个急不来。但是跑步技巧却是可以不断的纠正,调整,提高,最终达到完美。
他看的很用心,不知道是全能百科的原因,还是自身本来就有的本事,他现在看着奔跑的两人,觉得东西是那么清晰,虽然确实是那么快,但是在他的眼里却感觉很慢,以至于他们每个细微动作他都看的很清楚。
许中綦的夸奖他听到了,只是此时的他心无旁骛,直到侯俊峰和吴昌俊两人最终跑完。
“这两小子,还早呢!现在这个跑步技巧,也就比一般的初中生强点,跟职业的比还有差距!”看完全程后,林幕一边脑子里在整理他刚观察出来的问题,嘴上心不在焉的说道。
“哈哈~”许中綦爽朗的笑道:“他们本来就是初中生啊,你把他们当职业的练了?”
林幕听着一怔,这才真正回过神来,有些不好意思的笑了笑。
“呵呵,去看看成绩怎么样。我感觉到真的挺快!”许中綦不等回答径直向老周那边走去。
林幕起步跟上许中綦,这时侯俊峰也和吴昌俊两人也迎着林幕走过来。
此时的侯俊峰一脸兴奋,呼哧呼哧的喘着粗气,一蹦一跳的就过来了,刚刚跑完一百米仿佛都没感觉到累一般。
其实100米,真并不像人看的那样没啥,只有跑起来才知道到底是一项多么累人的运动。
尤其是对于更懂得跑步技术的运动员来说,全力跑,那更是压榨体能。他们比不会的更懂得如何控制自己的肌肉压榨自己的每一分体力。
现在的两小孩当然没达到那个程度,但是就一些姿势和呼吸上的调整,多少已经有了一些概念。全力跑下来,不累那是不可能的。
此时的侯俊峰高兴,兴奋,不是不累,而是刚刚那赢了吴昌俊好几米,之前虽然他们五个一起练的时候也没正式比过。但是小男生们在一起,有事没事的时候哪能没个比较。
比较的结果就是刚开始那段时间,几个人都大差不差,偶尔的他还会输个一两回。
但是今天正式和吴昌俊一起跑了一回,跑出前几步的时候他跟吴昌俊差不多,中途后,他跑的越来越有感觉,想起林老师教给自己的技巧,呼吸节奏,觉得更清晰,他也跑的越来越顺。
最后快到终点的时候他左右看了下没看到人,又回头还看了一眼才发现,原来吴昌俊被自己拉了好几米,怎么能不让他兴奋。
此时的吴昌俊却显得闷闷不乐,同样的原因,他输了,而且感觉到差距还不小,让他有些沮丧。青春少年,没人喜欢比不过别人!
“林老师,我……”人还没碰到,侯俊峰就喘着粗气兴奋的叽叽喳喳直说。
“好了!你们俩小子,今天都跑的不错,实在话,比我想象的跑的要好!”林幕确实是由衷的夸了句。
侯俊峰更高兴了,而吴昌俊也心情稍微的好了点,毕竟老师夸了!
“不过,你们还能做的更好,先说你,侯俊峰,你刚刚起跑的时候,腿上的肌肉是要崩紧,但是崩的不能太紧。崩紧后要稍微放松一点,感受下,用最舒服的方式来……还有你跑动过程里,你的左右臂的摆动幅度不好,有时大了点,有时又小……”
一口气的,林幕给侯俊峰和吴昌俊分别的指出了他们跑动过程的那些毛病,事无巨细,一点点给他们讲解。
10来秒的跑步过程中出现的问题,这一说就是好几分钟,连许中綦和老周走过来已经站着听了好一会也没注意。
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