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尤其是4lo,这个跳跃的难度和3lo不同,本来刃跳就注重身体协调性以及跳跃时的轴心,四周跳的轴心尤其难找。伊万和扎克利在退役前曾说过,他们有尝试过在训练时跳更高难度的跳跃,其中点冰跳都还可以,起码能足周,只是落不好,4lo却是完全找不到轴,加上这个跳跃的分值比4F和4lz低,他们就干脆不练了。

这也是伊夫列姆为什么在挑战更高难度跳跃时,直接选了4F的原因。

等伍铮做完一组4T训练,张勤对她挥手。

“伍老板,过来一下。”

伍铮滑到挡板边喝水,清凌凌的大眼睛瞅着张勤。

“老张,干嘛?”

张勤说话的语气立刻就变软了。

“没有,就是……你在休赛季练4T还有4+3的连跳已经很辛苦了,再练4lo,当心你的脚受不了。”

您可是著名的玻璃人,大伤没有小伤不断的,可注意下身体吧,不要占着年轻浪过头,年纪大了就晓得厉害了。

伍铮这阵子在训练时的状态也偏低迷,虽然其中有赛季才过,大家都挺慵懒的原因,但张勤也觉得伍铮这赛季的那根弦一直绷得太紧,再加训练有点危险。

伍铮歪头,看起来有点萌:“那就先用吊杆练一下试试呗。”

挂在吊杆上练跳跃,受伤的几率就低了嘛。

张勤沉默两秒:“好吧,但我不会让4lo占用你太多时间,这赛季咱就先练一练试试。”

伍兰溪和男单的朱副教练瞥他一眼,都是一脸了然。

这家伙果然拗不过一姐。

“没关系,我也没指望立刻练成这个跳跃,真要练到可以放到实际比赛里使用的程度,应该要等下下个赛季了。”

伍铮吐吐舌头:“我就是看臀围涨了一点,觉得力量有变强,所以想点新技能而已。”

她的臀围比上赛季涨了4cm呢。

伍铮转身后,旁听了他们讲话的一群人默默看着伍铮的……臀部。

宋友明摸摸自己的屁屁,觉得和伍老板、姜泷一比,自己的屁股是有点平,莫非他出不了四周跳和臀肌力量不够也有关系

沈伟教练咳了一声:“老老实实和你姜师兄一起做增肌训练,你也可以的。”

姜泷正在喝水,闻言直接被呛到,自从领悟到了自己的翘屁和众人爱看他做A字转之间的联系后,他就觉得以前大家说过的话压根不能细想。

成澄小屁孩不懂翘屁的好,只是哼唧一声:“教练,我也要练四周跳。”

沈伟教练呼这熊孩子一下:“先把你的3A练好!”

原本大家以为伍铮要在国内待到5月,好准备DOI的事情,不过她这次只在国家队练了一个月。

等伍兰溪和男单的沈伟教练、冰舞的王兆教练,以及几个副教练一起拿着队里给的进修名额去了美国的春田学院后,伍铮也收拾东西,带着副教练张勤和小鹏子,和姜泷、宋友明、王烨、韩善城、卢敏、李昭雯、张月和吴琛一起登上了去圣彼得堡的飞机。

这两年队里一直不吝啬于花钱送运动员、教练去国外进修,就是想给大家来个全面提升,谢尔申科所处的尤比莱尼冰场是外训的首选场地,原因很简单,他擅长治抽风,增加选手的稳定率,比如卢敏就是去治抽风的。

张月和吴琛身为冰舞选手这次也跟着外训,是因为作为冰舞项目唯一一组可以杀进世界前二十的独苗苗,大家希望他们能在尤比莱尼冰场,接受来自冰舞神兽叶甫根尼、格林丘克的指导。

伍铮和李昭雯,以及四个男单就主要去找伊万,因为伊万正是尤比莱尼冰场的跳跃教练,他在役时的技术最规范,伍铮的3A和四周跳都是以他的技术为模板练出来的。

大佬在收拾行李的时候,把她的专用保姆毛十一也塞进了包里,这貂修炼一百多年也算有点本事,居然躲过了机场安检,不过在入境俄罗斯的时候,那头高大如山岳的巨熊再次出现,眼神不善的瞅着这只紫貂。

这位大神兽可比克什克腾旗养蜂的熊家三兄弟可怕多了,毛十一这辈子第二次出入国境,被熊的威压吓得哆哆嗦嗦,伍铮盘在毛十一身前,好声好气的打商量。

“老大哥,这是我的保姆,你放个行呗。”

熊用鼻子喷了口气,翻了个大白眼,气哼哼的转身用背对着伍铮,伍铮看着他屁屁上的小尾巴,忍不住诱惑,伸出罪恶的龙爪。

熊:“嗷呜!”

伍铮和毛十一一起被熊赶出了那处梦境,她睁开眼,揣着小毛毯感叹:“大哥火气有点高啊,应该多喝菊花茶。”

毛十一:“……”

他觉得那位熊的脾气挺好的,龙主手贱成这样,熊都没直接把她扔回种花。

撩熊撸貂的伍铮在下了飞机的那一刻就萎了,西比利亚的寒风让她只能缩在毛绒绒的大衣里。

来接机的伊万热情的拍着伍铮的肩膀:“5,我期待你过来好久了,来吧,我先带你去宿舍,然后我请你吃最地道的俄罗斯菜,热尼亚(伊夫列姆)已经订好餐厅了。”

等一群人放好行李,跟着伊万去吃饭后,伍铮的背包拱了拱,拉链被拉开,一只紫貂爬了出来,认命的叹了口气,开始给伍铮的床铺电热毯、把她的衣服挂衣柜里,顺便把电热饼充上电。

作者有话要说:明天开始会固定每晚18:00更新

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