431、三多一少要注意

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如果没有得到及时诊治，病情进一步恶化，可能会出现脱水甚至休克。少数病人出现腹部剧痛，甚至可能会被误诊为外科急腹症。

……

“陆小可，你搞什么搞？立定跳远才跳这么一点？我随便跨个步都超过你！还有仰卧起坐，做这么几个就没劲了？以后中考的时候也是要考体育的，你以后该怎么办？”

H市，一所初中，初一体育课上，体育老师指着一个娇娇弱弱的小姑娘破口大骂，实在是被气死了！

现代社会，都要求德智体全面发展，而陆小可呢？简直是病秧子，不，根本没病，就是体力太差。每次体育课都是打酱油，考试也不及格。老师真是深深操碎了心！

被老师在课堂上这样大骂，陆小可也很委屈，她文化课还可以，体育就……从小就弱，太弱了，跟弱鸡一样，反正从来都是垫底的。

唉~，怎么中考还要考体育这么变态？搞不好，连高中都没得上？

可能是被老师“当众羞辱”了，陆小可感觉到压力了，她闷闷不乐地回家，晚上，吃晚饭，就发愤图强，要开始“变强”了！

“莫欺少女穷，本仙女一定会一鸣惊人的！哼，不就是仰卧起坐，深蹲，跳远什么的么？从今日开始，本仙女苦练，定要让你们大吃一惊！该死的变态的体育老师，居然敢当众骂我，在班上那么多同学面前，还有好几个帅帅的男神呢，人家不要面子的？马甲线，本仙女来了！”

一顿操作猛如虎，深蹲，开合跳，立定跳远，仰卧起坐，跳绳，陆小可简直拼了！

然后，两个小时后，陆小可摊在地板上，跟死狗一样，她太累了，浑身大汗淋漓，肌肉酸痛，从来没有这么高强度的训练了！为了理想的高中，为了在班上一鸣惊人，不再被体育老师骂，她豁出去了！

第二天一大早，陆小可双腿痛得不行，轻轻一碰，就会发出尖叫，走路都有些走不稳了。就跟青蛇白蛇刚刚入红尘的时候，走路一样。

她妈妈看见了，说谁让你昨天那么用功的，多休息一下就好了。不过孩子肯用功，肯发愤图强，是好事情，做妈妈的要鼓励，而不是打击她。

陆小可坐在餐桌旁吃完早餐，要去尿尿了，很快，厕所里传出来一声尖叫，她妈妈吓死了，连忙冲进去，只见，陆小可指着马桶里，对妈妈说：“血~，血~”

这不是月经的血。陆小可也是有了初潮的，上周刚刚过去，不可能这么快来，这是血尿！

尿血了！

陆小可的妈妈顿时就紧张了，连忙带着陆小可，去省一医儿科挂号。当然，在去的路上，就给她们班主任打电话，说明情况，请假的。

到了医院，见儿科人太多，等不及，于是她妈妈又带着她来到急诊科挂急诊。

接诊的是主治医葛慧琴。

听完陆小可妈妈的讲述，葛慧琴就怀疑是横纹肌溶解症。经检查，果然小陆的肌酸激酶数值高出正常标准900倍还要多，肌红蛋白升高，被诊断为横纹肌溶解症。

陆小可的妈妈百思不得其解，孩子只是锻炼剧烈了一些，怎么就得了横纹肌溶解症呢？其实，横纹肌溶解症并不少见。

可以说，每年都有好多人中招，不过一般都是平时疏于锻炼的职场人士，比如某某白领，平时朝九晚五，然后突然去健身房撸铁，一下子撸多了，就尿血，然后就是这个病。

这么小的小孩也这样，倒是少见。

葛慧琴介绍，横纹肌又称骨骼肌，主要附着于骨骼上，在显微镜下观察又呈现明暗相间的横纹而得名。横纹肌溶解综合征是指骨骼肌受到损伤，肌细胞内的物质渗透到血液中，很容易造成急性肾损伤、电解质紊乱等一系列问题。

横纹肌溶解，最常出现的表现是受累肌群出现疼痛、压痛、肿胀、肌无力等；全身乏力、发热、心动过速、恶心呕吐等；尿液呈现茶色或酱油色或红葡萄酒色。

医生提醒，一旦出现以上症状，患者应立即就医治疗，否则严重的会影响肾脏功能。

陆小可的妈妈又问，为什么其他孩子也有这样突击锻炼的，而我家的孩子就偏偏中招？

葛慧琴就解释，其实是因为每个人的耐受能力不同，所以同样的运动量后每个人的表现会不一样。

她仔细斟酌了一下，就说了几点建议，供陆小可妈妈参考。

以下几条中，只要符合2条以上的，就可确认为运动过度，这时就应该控制运动量了：

运动后马上感觉头晕、呼吸困难、定向力障碍、精神恍惚、心脏跳动快和脱水。训练情绪下降，出现容易激动或抑郁。失眠或睡眠质量下降、受伤和肌肉疼痛的次数增加。早上起床时脉搏升高。食欲减退。精神萎靡、嗜睡，缺乏耐久力。频繁生病。在下次训练前肌肉仍感觉疲劳。

另外，葛慧琴医生还介绍了“一三五七”原则：“一”代表每天运动一次，“三”就是每次运动坚持30分钟到60分钟，“五”是指每周运动不少于五次，“七”就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数。

只要平时能坚持做到这几项的，基本上就会远离横纹肌溶解综合征。

葛医生毕竟也是急诊科的综合性全能资深医生，知识广博，说起来头头是道，收获了陆小可妈妈的崇拜。不过，她可没有系统，这崇拜值算是白白浪费了，只能心理上爽一下。

随后，葛慧琴给陈俊打电话，说是转个患者给他，就将陆小可这个娇娇弱弱的小萝莉，转入了儿科。这种病嘛，住院治疗是少不了的。

她知道，陈俊最喜欢收治这种小萝莉了。陈俊对小孩的耐心，以及哄小孩时的各种花样百出，现在在医院也是出了名的。